روتین مراقبت از پوست در فصل بهار

تغییرات ناگهانی در آب ‌و هوا و گرم یا مرطوب شدن یک‌باره‌ی زمین می‌تواند پوست هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. حتی آفتاب بهاری که در نگاه اول دلپذیر به نظر می‌رسد، ممکن است برای پوست مضر باشد. برخی از متخصصان بر این باورند که آفتاب بهار می‌تواند از آفتاب تابستان هم خطرناک‌تر باشد!

اما فقط آب ‌و هوا نیست که پوست را به چالش می‌کشد. در فصل بهار به‌ خاطر گرده ‌افشانی گیاهان، حجم زیادی از گرده‌ها در هوا پخش می‌شود که می‌تواند در برخی افراد آلرژی‌های پوستی ایجاد کند. در مقابل، برای عده‌ای دیگر، رطوبت و چربی پوست افزایش پیدا می‌کند و این شرایط ظهور جوش‌ها و آکنه‌های مختلف روی پوست را به دنبال دارد.

در ادامه با جزئیات بیشتری به روتین پوستی فصل بهار خواهیم پرداخت.

عوامل متعددی می‌توانند باعث تیره شدن پوست شوند و این موضوع لزوماً به یک فصل خاص محدود نمی‌شود. اما در فصل بهار و تابستان، یک عامل به‌ صورت ویژه پررنگ‌تر می‌شود: شدیدتر شدن تابش نور خورشید.

وقتی پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، بدن برای محافظت از خود در برابر اشعه فرابنفش (UV) شروع به تولید ملانین می‌کند. ملانین همان رنگ‌دانه‌ای است که به پوست، مو و چشم‌ها رنگ می‌دهد و به ‌عنوان یک سد طبیعی در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید عمل می‌کند. هرچه تولید ملانین بیشتر باشد، پوست تیره‌تر به‌نظر می‌رسد.

در فصل بهار به‌خاطر افزایش مدت زمان و شدت تابش خورشید و همچنین بیشتر شدن زمان حضور در فضاهای باز، احتمال تماس مستقیم با نور خورشید افزایش پیدا می‌کند. این موضوع باعث می‌شود تا پوست بیش از حد معمول در معرض اشعه‌های مضر قرار بگیرد و در نتیجه تیره‌تر شود.

به‌همین دلیل استفاده منظم از کرم ضدآفتاب، پوشیدن لباس‌های مناسب و محافظت از پوست با کلاه و عینک آفتابی می‌تواند از تیره شدن پوست جلوگیری کند.

چه کسانی باید روتین پوستی فصل بهار داشته باشند؟

داشتن روتین پوستی فصل بهار یک ضرورت برای همه افراد است و محدود به گروه خاص یا تنها بانوان نمی‌شود. پوست همه ما در مواجهه با تغییرات فصلی و شرایط محیطی، نیاز به مراقبت ویژه دارد.

آقایان نیز به‌خاطر ترشح بیشتر سبوم (چربی پوست) و فعالیت‌های بیشتر در فضای باز و زیر نور خورشید، نیاز به روتین پوستی مناسب دارند. بسیاری از آقایان تصور می‌کنند مراقبت از پوست تنها برای خانم‌هاست، در حالی که پوست آن‌ها به دلیل تعریق بیشتر، چربی اضافی و تماس مستقیم با آلودگی‌ها و نور خورشید، به مراقبت بیشتری احتیاج دارد.

فرقی نمی‌کند که پوست شما خشک، چرب، مختلط یا حساس باشد؛ یک روتین مناسب می‌تواند به حفظ رطوبت، کاهش التهاب، جلوگیری از آکنه و حفظ شادابی پوست کمک کند. در ادامه به مراحل مراقبت از پوست در فصل بهار می‌پردازیم تا بتوانید با چند قدم ساده، سلامت و زیبایی پوستتان را حفظ کنید.

اصول مراقبت از پوست در فصل بهار

برای داشتن پوستی شفاف و سالم، بهتر است هر روز قبل از خروج از منزل یک روتین پوستی مشخص را دنبال کنید و سپس سراغ محصولات آرایشی بروید. این کار نه ‌تنها آلودگی‌ها و چربی‌های باقی‌ مانده روی پوست را پاک می‌کند، بلکه به پوست اجازه می‌دهد به ‌خوبی نفس بکشد و از بسته شدن منافذ جلوگیری می‌کند.

با رعایت روتین پوستی فصل بهار، سطح پوستتان صاف‌تر و آماده‌تر می‌شود و آرایش نیز ماندگاری بیشتری خواهد داشت. همچنین این کار مانند یک سد محافظتی عمل می‌کند و مانع از تماس مستقیم مواد آرایشی با پوست می‌شود که می‌تواند از بروز جوش و تحریکات پوستی جلوگیری کند.

برای شروع روتین پوستی روزانه، بهتر است نکات زیر را رعایت کنید:

1.      تغییر محصولات مراقبتی

همان‌طور که با تغییر فصل، لباس‌ها و کفش‌هایمان را عوض می‌کنیم و به سراغ مدل‌های بهاری می‌رویم، محصولات مراقبتی پوست هم نیاز به تغییر دارند. در فصل بهار بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که علاوه بر حفظ رطوبت، خاصیت روشن‌کنندگی هم داشته باشند تا پوستتان شاداب‌تر به نظر برسد.

2.      استفاده از کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب یکی از ضروری‌ترین محصولات مراقبتی پوست است که فقط به فصل بهار محدود نمی‌شود و در تمام فصول باید استفاده شود. برای محافظت بهتر، کرم ضد آفتابی با حداقل SPF ۳۰، مانند ضد آفتاب فوراور انتخاب کنید. اگر بیشتر در معرض نور مستقیم آفتاب هستید، هر دو تا سه ساعت آن را تمدید کنید. با این کار نه‌تنها پوستتان را از آسیب‌های اشعه خورشید محافظت می‌کنید، بلکه از پیری زودرس آن هم جلوگیری می‌کنید.

3.      آبرسانی به پوست

در فصل بهار بهتر است از یک کرم مرطوب ‌کننده‌ حاوی ضد آفتاب استفاده کنید تا همزمان پوستتان را مرطوب نگه دارد و از خشکی بیش‌ازحد آن جلوگیری کند. این ترکیب کمک می‌کند تا پوستتان همواره نرم و لطیف باقی بماند و در برابر عوامل خارجی مقاوم‌تر شود.

4.      تغذیه سالم پوست

یکی از بهترین راه‌ها برای مراقبت از پوست در فصل بهار، تغذیه سالم و مناسب آن است. همان ‌طور که بدن ما برای سلامتی به مواد مغذی نیاز دارد، پوست هم به ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها احتیاج دارد. استفاده از کرم‌های حاوی ویتامین C در این فصل می‌تواند پوستتان را تغذیه کرده و کلاژن‌ سازی را تقویت کند. ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی از بروز چین‌وچروک جلوگیری کرده و به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌کند.

5.      لایه‌برداری پوست

اضافه کردن لایه ‌بردار به روتین پوستی فصل بهار می‌تواند تفاوت محسوسی در ظاهر پوستتان ایجاد کند. استفاده از یک اسکراب مناسب به حذف سلول‌های مرده کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست بهتر نفس بکشد. با این کار، منافذ پوست تمیزتر شده و جذب محصولات مراقبتی دیگر هم بهبود پیدا می‌کند. اسکراب فوراور که حاوی آلوئه ورا است، ضمن لایه برداری از پوست، به آن آبرسانی هم می‌کند.

6.      استفاده از بالم لب

لب‌ها به دلیل نداشتن غدد چربی، بیشتر از سایر قسمت‌های صورت در معرض خشکی قرار دارند. استفاده از بالم لب در روتین مراقبت از پوست به حفظ رطوبت لب‌ها کمک می‌کند و زیبایی و نرمی آن‌ها را حفظ می‌کند. بالم‌های حاوی ویتامین E و روغن‌های طبیعی می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. بالم لب فوراور با برخورداری از روغن جوجوبا به ترمیم لب های ترک خورده کمک می‌کند.

جمع بندی

فصل بهار با تمام تازگی و طراوتش می‌تواند پوست ما را با چالش‌هایی مثل خشکی، تیرگی و حتی بروز جوش‌ها روبه‌رو کند. تغییرات ناگهانی هوا، آفتاب قوی‌تر و گرده‌افشانی گیاهان از دلایل اصلی این مشکلات هستند. برای داشتن پوستی سالم و شفاف در این فصل، بهتر است هر روز از شوینده‌های ملایم، تونر مناسب برای تنظیم  Phپوست مانند تونر بالانسینگ فوراور، سرم‌های روشن ‌کننده و مرطوب‌ کننده و البته کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. بالم لب هم می‌تواند از خشکی لب‌ها جلوگیری کند و به نرمی آن‌ها کمک کند.

علاوه بر روتین پوستی فصل بهار، تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی هم خیلی مهم است. میوه‌ها و سبزیجات تازه و استفاده از کرم‌های حاوی ویتامین C می‌توانند پوست را شاداب‌تر کنند. با رعایت این نکات ساده و کمی توجه بیشتر به پوست، می‌توانید در فصل بهار پوستی شفاف و درخشان داشته باشید و از آسیب‌های محیطی در امان بمانید.