فوراورکالا
پوست چرب از آن دسته پوست‌هایی است که مراقبت درست از آن، بیش از هر چیز نیاز به شناخت و دقت دارد. برخلاف تصور افراد، چرب بودن پوست، ایراد و یا حتی مشکل محسوب نمی‌شود. در بسیاری موارد، اگر با روتین درست و منظم از آن مراقبت شود، می‌تواند دیرتر دچار چروک و خشکی شود و ظاهر سالم‌تری داشته باشد.
آن چه اهمیت دارد، مراحل روتین پوستی پوست چرب است؛ یعنی انتخاب ترتیب مناسب، محصولات درست و تکرار منظم اقداماتی که به کنترل چربی پوست، جلوگیری از جوش و متعادل نگه داشتن شرایط آن کمک می‌کنند. در این مقاله تلاش شده تا این مراحل به صورت کامل و دقیق، با نگاهی کاربردی و متفاوت از مطالب کلیشه‌ای، بررسی شود.
ویژگی‌ها و مشخصات پوست چرب
اول از همه باید دانست که پوست چرب، یک نقص نیست، بلکه در برخی شرایط یک مزیت هم به حساب می‌آید. دیر پیر می‌شود، کمتر دچار خشکی می‌گردد و حالت کشسانی‌اش را بیشتر حفظ می‌کند. با این‌حال، چالش‌هایی هم دارد. اگر به آرامی لمسش کنی، حس سنگینی چربی را منتقل می‌کند. در آینه که نگاه کنی، براق‌تر از پوست بقیه افراد است. منافذش هم، معمولاً بیش از آن چه انتظار می‌رود، باز و قابل مشاهده‌اند.
در سطح عمیق‌تر، این نوع پوست به دلیل ترشح بالای سبوم یا چربی طبیعی، مستعد بسته شدن منافذ و رشد جوش‌های التهابی است. گرچه تولید سبوم برای سالم نگه داشتن پوست ضروری‌ست، اما هر وقت از حد تعادل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی مثل آکنه، التهاب یا حتی ظاهر ناهموار ایجاد کند. این ویژگی‌ها معمولاً در ناحیه‌ی پیشانی، بینی و چانه (T-zone) بیشتر دیده می‌شود، جایی که پوست تمایل بیشتری به ترشح چربی دارد.
در واقع، پوست چرب را نمی‌توان یک وضعیت موقتی در نظر گرفت. این پوست یک «الگو» دارد؛ الگویی که باید آن را شناخت، قبول کرد و بر همان اساس، به سراغ مراحل روتین پوستی پوست چرب رفت.
ترتیب روتین پوستی پوست چرب
ساختن یک روتین برای پوست چرب، شبیه طراحی یک مسیر حرکتی‌ست؛ هر قدم، مقدمه‌ای برای بعدی است. اگر یک مرحله حذف شود یا اشتباه انجام گیرد، نتیجه نهایی ممکن است نه تنها بی‌اثر، بلکه آسیب زننده هم باشد. در ادامه قدم به قدم مراحل روتین پوستی پوست چرب را معرفی خواهیم کرد:
روتین صبحگاهی
شروع روز با یک شستشوی درست، پایه‌ی مراقبت از پوست چرب است. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، باقی مانده چربی‌هایی که پوست در طول شب ترشح کرده روی صورت نشسته‌اند. استفاده از شوینده‌ای که مخصوص پوست چرب طراحی شده، به پاک شدن این چربی اضافه کمک می‌کند بدون آن‌که پوست را بیش‌ازحد خشک کند. بعد از شستشو، بلافاصله از تونر استفاده کنید. تونر به بازگشت PH پوست به حالت طبیعی کمک می‌کند و اگر حاوی عصاره‌هایی مثل چای سبز یا نیاسینامید باشد، می‌تواند منافذ باز را به مرور کوچک‌تر کرده و میزان برق پوست را کاهش دهد.
مقاله مرتبط: بهترین تونر صورت
در مرحله بعد، استفاده از سرم مناسب صبحگاهی توصیه می‌شود. مثلاً سرم‌های حاوی ویتامین Cنظیر سرم آلفا ای فاکتور فوراور به روشن‌تر شدن پوست و جلوگیری از لک‌های سطحی کمک می‌کنند. سرم‌هایی که خاصیت ضدجوش دارند یا به تنظیم ترشح چربی کمک می‌کنند نیز انتخاب مناسبی هستند.
پس از سرم، نوبت به آبرسان می‌رسد. حتی در پوست‌های چرب هم کم آبی می‌تواند مشکل‌ساز شود، پس مرطوب کننده با بافت سبک، فاقد چربی و غیرکومدون‌زا انتخاب خوبی است.
اگر اطراف چشم کمی خشک یا تیره است، کرم دور چشم با بافت ژلی و سبک هم در همین مرحله قرار می‌گیرد. برای شناخت کرم مناسب خود پیشنهاد می‌کنیم به مقاله بهترین کرم دورچشم خارجی مراجعه کنید.
آخرین مرحله روتین صبح، استفاده از ضد آفتاب است. انتخاب ضد آفتابی که SPF کافی داشته باشد و چربی نداشته باشد، برای محافظت پوست در برابر نور خورشید ضروری است.
روتین شبانه
شب‌ها زمان بازسازی و ترمیم پوست است. به همین دلیل، روتین شبانه نه تنها باید به پاکسازی صورت اختصاص یابد، بلکه باید بستر لازم برای احیای پوست را هم فراهم کند. اولین قدم، شستشوی دقیق صورت با همان شوینده‌ای است که صبح استفاده شده بود. با این تفاوت که این‌بار باید آثار آلودگی، تعریق، مواد آرایشی یا ضد آفتاب نیز به طور کامل از سطح پوست حذف شود. بعد از آن، تونر مورد استفاده می‌تواند پوست را آرام کند و مانع از تحریک پس از شستشو شود.
در روزهایی که نیاز به لایه برداری وجود دارد (مثلاً دو یا سه شب در هفته)، می‌توان از کرم‌های لایه بردار ملایم یا سرم‌هایی که حاوی سالیسیلیک اسید، لاکتیک اسید یا گلیکولیک اسید هستند استفاده کرد. این محصولات با حذف لایه‌ی سطحی سلول‌های مرده، باعث بهبود تنفس پوست و کاهش جوش و التهاب می‌شوند. اما در شب‌های دیگر، استفاده از یک سرم مغذی یا مرطوب کننده شبانه کفایت می‌کند. این محصولات باید سبک، غیرچرب و مناسب پوست‌های چرب باشند تا منافذ را مسدود نکنند.
کرم دور چشم هم بهتر است شب‌ها فراموش نشود. اگر کرم صبحگاهی سبک بوده، در شب می‌توان از کرم دور چشمی استفاده کرد که کمی مغذی‌تر باشد تا پوست نازک اطراف چشم در طول خواب بهتر تغذیه شود. روتین شب با این مرحله پایان می‌یابد و تا صبح، پوست فرصت ترمیم و بازسازی دارد.
.png)
بهترین مواد برای پوست چرب چیست؟
در انتخاب محصولات مناسب برای پوست چرب، فقط برچسب «ویژه پوست چرب» کافی نیست. باید ترکیبات فعال داخل محصول را هم شناخت. اینکه دقیقاً کدام ماده چه تأثیری دارد و چه نقشی در تنظیم وضعیت پوست ایفا می‌کند. برخی از ترکیبات مؤثر برای پوست چرب عبارتند از:
- سالیسیلیک اسید
- آزلائیک اسید
- نیاسینامید
- هیالورونیک اسید
- زینک
- روغن درخت چای
- کائولین
- اسید مندلیک
- گلیکولیک اسید
- رتینول
- سولفور
نکات مهم برای مراقبت روزانه از پوست چرب
مراقبت روزانه از پوست چرب، فقط به استفاده از چند محصول محدود نمی‌شود. رفتار روزمره با پوست، انتخاب‌های کوچک و حتی بی‌توجهی ساده هم می‌توانند بر وضعیت پوست تأثیرگذار باشند. رعایت برخی نکات کاربردی یه همراه مراحل روتین پوستی پوست چرب، نقش مهمی در کنترل چربی، کاهش جوش و حفظ سلامت کلی پوست ایفا می‌کند.
یکی از مهم‌ترین نکات، پاک کردن کامل آرایش در پایان روز است. شب، زمانی‌ست که پوست باید فرصت بازسازی داشته باشد و باقی‌ماندن مواد آرایشی روی آن، این فرآیند را مختل می‌کند. پس حتی اگر خسته باشید، این مرحله را نباید نادیده گرفت. از طرف دیگر، انتخاب محصولات پوستی باید با دقت انجام شود. محصولاتی که پایه الکلی دارند، به دلیل تحریک پوست و تشدید خشکی سطحی، ممکن است باعث ترشح بیشتر چربی شوند.
در پوست چرب، جوش زدن موضوعی رایج است؛ اما نباید به آن‌ها دست زد یا فشاری وارد کرد. این کار نه تنها باعث بیشتر شدن آکنه می‌شود، بلکه جای جوش را هم بیشتر می‌کند. همچنین، فعالیت ورزشی که با تعریق همراه است، باید با شستشوی صورت پس از تمرین تکمیل شود.
در کنار استفاده از محصولات مراقبتی روزمره، می‌توان از ماسک‌های طبیعی و مخصوص پوست چرب نیز استفاده کرد. این ماسک‌ها به جذب چربی اضافه، پاکسازی منافذ و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کنند. در مجموع، داشتن مراحل روتین پوستی پوست چرب که شامل پاکسازی، آبرسانی و کنترل چربی باشد، به حفظ تعادل پوست کمک خواهد کرد.
در این مقاله تلاش شد تا مراحل روتین پوستی مناسب برای پوست چرب، با نگاهی متفاوت توضیح داده شود. اگر این روتین‌ها به درستی و با شناخت از پوست انتخاب شوند، می‌توان نه تنها از جوش و التهاب جلوگیری کرد، بلکه به سمت یک پوست متعادل و آرام حرکت کرد. نه خیلی چرب، نه خیلی خشک؛ فقط همان‌طور که باید باشد.
پوست چرب، هرچند گاهی دردسرساز به‌نظر می‌رسد، اما با مراقبت آگاهانه، می‌تواند به یکی از مقاوم‌ترین انواع پوست تبدیل شود. چیزی که بیش از هر چیز اهمیت دارد، درک درست از نیازهای آن و تطبیق روتین با شرایط واقعی پوست است.
نظر خود را بنویسید